Angebot
Finde das Trainingsformat, das zu dir passt – ich unterstütze dich mit Plan, Struktur & Motivation.
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​Du weißt noch nicht genau, welches Angebot am besten zu dir passt?
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam, welche Form der Zusammenarbeit für dich sinnvoll ist.
Online Coaching
Individuelle Trainingsbetreuung ganz flexibel – unabhängig von Ort und Zeit. Du erhältst einen fundierten Trainingsplan, der exakt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist. Dazu kommt ein passender Ernährungsplan, der deine Fortschritte optimal unterstützt. Wir stehen im regelmäßigen Kontakt, inklusive wöchentlichem Check-in und der Möglichkeit, jederzeit Fragen über WhatsApp zu stellen.
Personal Training
Eins-zu-eins-Betreuung mit maximalem Fokus – ob bei dir zu Hause, im Fitnessstudio oder draußen an der frischen Luft. Dein Training ist individuell geplant, persönlich angeleitet und wird gezielt an deine körperlichen Voraussetzungen angepasst.
Athletiktraining
Strukturiertes Athletiktraining für ambitionierte Sportler:innen und leistungsorientierte Teams. Ob es um Schnelligkeit, Kraft, Koordination oder Ausdauer geht – das Training wird individuell auf deine Sportart, dein Leistungsniveau und dein Ziel abgestimmt. Ideal zur Saisonvorbereitung, Leistungsoptimierung oder Verletzungsprävention – zum Beispiel für Fußball-, Handball- oder Leichtathletikteams.
Group Training
Gezieltes, leistungsorientiertes Gruppentraining – für Hobbysportler:innen und Athlet:innen, die sich in der Gruppe zu Höchstleistungen motivieren möchten. Auch ideal für Teams oder Vereine im leistungsorientierten Sport.
Ernährungsberatung
Ganzheitliche Unterstützung rund um deine Ernährung – egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder dich einfach gesünder und energiereicher im Alltag fühlen möchtest. Deine Ernährungsberatung wird individuell auf dich abgestimmt und ist praxisnah, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert.
Mini-Ernährungsanalyse
Einmalige Auswertung deiner aktuellen Ernährungssituation auf Basis deiner Angaben. Du erhältst eine strukturierte Rückmeldung mit Optimierungspotenzialen und alltagstauglichen Tipps, die dir erste wichtige Impulse für deine Zielsetzung geben – egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder deine Ernährung gesünder gestalten möchtest.
Was meine Kund:innen sagen
