Unsere Zusammenarbeit
Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen, Ziele und Alltagsstrukturen mit. Deshalb ist mir wichtig, dass wir nicht mit Standardplänen arbeiten, sondern individuell. Hier erfährst du, wie unsere Zusammenarbeit Schritt für Schritt aussieht – vom ersten Kontakt bis zur laufenden Betreuung.
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Kontaktaufnahme & Erstgespräch
Du meldest dich ganz unkompliziert per Formular, WhatsApp oder E-Mail. Wir vereinbaren ein kostenloses Erstgespräch, in dem wir deine Ziele und Erwartungen besprechen.
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Zieldefinition & Ist-Analyse
Gemeinsam schauen wir uns deinen aktuellen Trainings- und/oder Ernährungsstand an – inklusive möglicher Einschränkungen, Vorlieben und zeitlicher Ressourcen.
3
Individuelle Planung
Du bekommst einen Plan, der wirklich zu dir passt – egal ob Training oder Ernährung. Alles ist praxisnah und nachhaltig gestaltet.
4
Betreuung & Anpassung
Im regelmäßigen Check-in sprechen wir über deinen Fortschritt und justieren, wo nötig. Du bist nie auf dich allein gestellt.
5
Optional: Erweiterung durch Zusatzleistungen
Mini-Analysen, Group Sessions oder eine Kombination aus Online Coaching und Personal Training – alles ist flexibel kombinierbar.
